1.睡眠是头等大事
生活中不难发现，睡眠好的人，脸上神采奕奕，精力旺盛，思维活跃，学习、工作效率高。对人对事有耐心，与人相处融洽，面容比同龄人年轻。
睡眠差的人，一整天都没精打采的，思维涣散，情绪消极，有时还暴躁易怒，心情越来越差，陷入恶性循环。严重的会使人变胖，甚至缩短寿命。
如果人长期睡眠不足，会给身体带来很大的危害，睡眠是人体内分泌系统自身修复和调节的重要手段。
中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，影响生活质量和身心健康。
「 我年轻的时候是最不注重睡眠的，记得在我读大学的时候因爲平时玩耍太多了，每次要考试的时候为了临时抱佛脚就会拼命灌咖啡，一个晚上可以喝十杯咖啡不睡觉。
后来觉得十杯咖啡也不太好，老是要上厕所，所以我找到了一个宝贝——“咖啡因药丸”，每晚吃一颗就可以不用睡觉。当时非常得意，跟我的同学炫耀着说：“你看我平常不读书也考得挺好的，只要不睡觉就好了。” 」—— 李开复
然后，毕业于世界名校卡内基梅隆大学，获计算机科学博士学位，谷歌公司高管李开复患癌症了。
这是个悲伤的故事，然后就没有然后了，睡眠是头等大事。
准时睡觉，生命进入良性循环。
过度熬夜，生命进入......
2.揭秘：老祖先睡觉铺床垫吗？
可以确定，老祖宗睡觉也铺床垫，最早可以追随到公元前4000年。随着生产力的进步，私有制的出现，人类开始进入奴隶社会。床和床垫也开始发生了改变。
统治阶层，达官贵族用的垫多是兽皮、羊毛、羽毛，而普通人就简陋很多，床上（更多的是地上）就堆着芦苇、干草、树叶等。
在过去的阶级社会，这样的文化传统一直延续了几百上千年。不管是昂贵的羊毛还是低廉的茅草，都有一个致命的缺点，那就是不耐用，容易招虫，滋生细菌。
中国的床垫出现之前，出现最早的是“席”，《说文解字》中解释得很清楚：“床，安身之坐者。”
据有史料记载的床垫，最早可以追溯到千年前的南宋，在浙江杭州首次出现了椰棕床垫，在当时算是奢侈品了，用木头做成框架，用棕丝做成的棕线编织成床面。
南宋出现的椰棕床垫，可以称得上现代棕类床垫的鼻祖。到了，明朝，由于帝王亲自干预，亲自下场设计家具造型。
明朝第十五位皇帝——明熹宗朱由校，对制造木器有极浓厚的兴趣,凡刀锯斧凿、丹青髹漆之类的木匠活，他都要亲自操作。
明朝家具发展迎来高峰期，床的形式也越来越丰富，开始出现罗汉床、架子床、拔步床等，而床垫也随着床的变化发生着改变。
在苏富比拍卖行，明朝家具永远占据古代家具拍卖排行榜金字塔尖的位置，犹如清朝雍正、乾隆官窑瓷器，永远是中国古代瓷器拍卖价值的巅峰。
话说回来，由于明朝家具的变化，床垫的需求再次升级。贵族还是使用昂贵的动物毛皮，底层普通百姓使用大麻，大麻是一种较好的纺织原料。
杜甫的《茅屋为秋风所破歌》有：“布衾多年冷似铁”的记载，此处的“布衾”便指的是棉麻等布料。
棉花在古代是奢侈品，棉花诞生于印度，流向欧洲，南北朝时，从欧洲传向中国。仅在海南、福建、浙江有种植。
直到朱元璋建国明朝，才在全国用法令强制推广。宋应星在《天工开物》中描述：“棉布寸土皆有”。至此，棉织品已经普及到了寻常百姓家，成为了人们驱寒保暖的神器。
清朝时期中国开始出现铸铁床，这个时候的有钱人家的卧室开始出现铸铁床+棉花床垫的组合。
棉花床垫厚实舒适，保暖性强，使用寿命长，深受中国老百姓的喜爱，包括现在很多家庭也在用棉花做床垫。
3、床垫是越软越好吗？
准确讲，因人而异，因年龄、体质而异。很多老一辈的人都说，硬的床垫才对身体好。尤其是小朋友，睡硬床垫才有利于身体生长，这种思维逻辑，有一定道理，但并不科学。
过硬的床垫不好，因为过硬的床垫会影响血液循环。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲。
如果睡太硬的硬床垫，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。
过软的床垫也不好，过软的床垫，人体躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。
长期下去会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损。
硬床垫、软床垫的选择应该遵循脊柱保持平直舒展。简单说，以睡眠质量衡量床垫。硬床垫、软床垫并无好坏之分，只有适合与否。
如果，你睡在一张床垫上，不管是什么睡姿，都能给你一个很好的睡眠状态。
其次就是压强均等，意思就是若干个物体间有若干个接触面，每一个接触面上的压强都相等。
或者说，每一个接触面上，压力的大小，与接触面的面积的比值，都相等。
符合这两个条件，这张床垫就适合你。从健康的角度，大部分体重超过80KG的人应该选择一些加硬的床垫，老年人除外。
《老老恒言》中对褥子有记载，作者曹廷栋，为清朝秀才，共五卷，是老年养生的专著，周作人对其评价甚高，称是可以作为六十寿礼的好书。
《老老恒言》的褥子建议也可作为床垫选购的一个参考依据。
《老老恒言》提出老人骨瘦体弱，尤须厚褥，必须柔软，手感柔软、丰满，必须多备，渐冷渐加，每年以其一另易新絮，紧着身铺之。
清朝秀才曹廷栋写《老老恒言》时，西方席梦思弹簧床、泰国乳胶床垫等还没传入中国，他也不了解，大体意思是鼓励老年人睡软床垫。
4、广告时间：推荐中伟三款专业睡眠床垫
中伟椰棕床垫|推荐年轻人
第一款推荐给更适合年轻群体的“椰棕床垫”，偏硬睡感，对年轻群体睡眠更有益处。
中伟椰棕床垫有较好的弹力效果，有助于使用者在睡眠中保持脊椎平衡，改善脊椎毛病。
中伟椰棕床垫取自3E环保椰棕，严选热带老树，天然椰壳外层纤维，植物内芯，强韧硬弹。
年轻群体睡椰棕床垫，硬而不僵，享受有弹性的硬睡感，还原X型脊椎，科学有效承托。
而且因为椰棕材质的特性，使得天然椰棕床垫还具有一定的环保性，适合养生与环保主义的消费者。
中伟弹簧床垫|推荐老年人
第二款推荐给更适合中老年群体的经济型“弹簧床垫”，针织棉面料，双重菱形花纹图案，承托身体曲线。
中伟经济型“弹簧床垫”，整网精钢独立弹簧，由精钢高压定型，五层棉结构，蹭蹭凹凸感，柔软舒适，
螺旋贯穿结构，将弹簧稳固串联，安全可靠，经济耐用。承诺经济型弹簧床垫质保10年均衡承托身体，灵活伸缩不易塌陷。
中老年客观来讲，还是推荐弹簧床垫，因为老年人或多或少都有脊椎问题，如腰部、背部、颈部等。
弹簧床垫，骨盆，腰椎，胸廓三点受力大幅拉近，脊柱受力均衡，体态稳定。过硬的床垫会使脊柱得不到充分休息，当然凡事因人而异，对于大部分中老年群体来说，弹簧床垫更适合。
双面床垫|一面乳胶，一面椰棕
第三款推荐，前半夜，想睡偏软床垫，后半夜，想睡偏硬床垫的客户，开个玩笑。
一面是柔软的天然乳胶床垫，一面是3E环保椰棕床垫。二合一床垫，适合不同季节有不同睡眠需求的客户。
一面精选泰国天然乳胶原液，蜂窝透气结构，柔软贴合，舒适好眠。
泰国天然乳胶的特点是，韧性好、不掉渣、不易断裂，使用寿命更长，四级适用。
另一面，由环保椰棕丝通过物理高温压制而成，不添加胶水，安全环保。
中伟是专业的床垫品牌，具有专业检测证书，厂家发货，品质无忧。
